В наше время нарушения зрения становятся большой проблемой. Глазные патологии встречаются у каждого второго человека. Часто специалисты рекомендуют (помимо коррекции с помощью оптики) делать специальный массаж для улучшения зрения. Научиться ему несложно, он займет несколько минут в день, а эффективность и польза будут большие.

Массаж глаз — простой и доступный способ для улучшения остроты зрения. Несложной технике его выполнения может научиться каждый, для этого необязательно приглашать специалиста. В результате регулярного выполнения упражнений можно существенно помочь здоровью глаз и даже вылечить легкие офтальмологические недуги. Массаж не занимает много времени, его можно сочетать с традиционным лечением.

Чем полезен массаж глаз для восстановления зрения?

Многолетняя практика говорит о том, что при правильном регулярном проведении упражнений в течение 10-15 минут в день можно добиться отличных результатов уже через месяц.

При воздействии на область вокруг глаз активируется система кровообращения, благодаря чему капилляры более интенсивно насыщаются кислородом, а это одно из непременных условий для стабильной работы любых органов человека.

Массаж поможет улучшить зрение не только при глазных патологиях, но рекомендован (при отсутствии противопоказаний, о которых мы скажем ниже) всем людям, начиная с 40 лет. В этом возрасте цилиарные мышцы начинают потихоньку ослабевать.

Массаж поможет сохранить здоровье глаз на более длительный период. С его помощью легко снять напряжение и усталость, замедлить возрастные изменения в мышцах глазного яблока.

Важно лишь заниматься им регулярно для достижения эффективных результатов.

Лечебный и оздоровительный массаж при верно подобранной технике выполнения способствует:

• улучшению кровотока и циркуляции лимфы;
• повышению иммунитета, что поможет предотвратить возникновение офтальмологических нарушений (глаукомы, катаракты, дальнозоркости, миопии);
• укреплению глазной мускулатуры;
• стимулированию обменных процессов;
• обеспечению отдыха усталым глазам.

В процессе выполнения мускулатура расслабляется, снимаются спазмы. Глазные яблоки меньше начинают уставать, а также повышается острота зрения, что отмечают тысячи пользователей, которым массаж действительно помог справиться с беспокоившими проблемами.

Противопоказания для проведения массажа глаз

Как и у любого метода воздействия на организм, у массажа для улучшения зрения имеются и некоторые противопоказания. Очень важно перед тем, как приступить к упражнениям, посетить специалиста и узнать, не будет ли вредна данная процедура при Вашем состоянии здоровья. Врачи запрещают проводить его, если у человека имеются следующие патологии и нарушения:

• любые дерматологические заболевания, в том числе и с травмами кожных покровов вокруг области глаз;
• заболевания крови, склонность к кровотечениям;
• онкологические опухоли любого качества, туберкулез;
• частые головные боли, мигрень;
• сильная гипертония;
• заболевания ЦНС и другие.

В случае, если специалист рекомендует воздержаться от проведения массажа для глаз ввиду указанных или иных патологий, то лучше прибегнуть к другим методам воздействия и лечения. Важно также во время проведения прислушиваться к собственным ощущениям. Если Вы чувствуете переутомление, лучше прекратить упражнения и еще раз посоветоваться с врачом.

Виды массажа глаз для улучшения зрения

Методик проведения массажа для глаз существует немало, но наиболее популярными и эффективными, проверенными практикой, можно назвать несколько из них.

• Массаж глазных яблок.
• Даосский массаж.
• Шиацу (акупунктура, точечный массаж).
• Техника Жданова.

Каждый из указанных видов базируется на определенной технике: это могут быть поглаживания, поколачивания, точечное воздействие и другие упражнения. Не пытайтесь охватить сразу все виды. Внимательно изучите каждый и начините с того, который наиболее удобен и приемлем для Вас.

Помните, что все движения нужно выполнять аккуратно, особенно при воздействии на глазные яблоки, ведь неосторожными или слишком интенсивными действиями можно нанести вред нашим органам зрения.

Как делать самостоятельно массаж для глаз

Итак, опишем самые популярные методики, которые успешно применяются во всем мире с целью улучшения зрения и профилактики глазных заболеваний. Помните, что перед проведением упражнений нужно тщательно вымыть руки, они должны быть теплыми, а не холодными. Косметику с глаз нужно смыть. Лучше всего принять удобную позу, расслабиться, включить приятную музыку.

Массаж глазных яблок

Перед его проведением рекомендуется хорошо размять шею: растереть ее, провести поглаживания сверху вниз, затем приступить к выполнению.

1. Поглаживание закрытых век и легкое надавливание на глазные яблоки с целью расслабления.2. Попеременное нажатие ладонями на левый и правый глаз (5-10 раз).3. Кулачками осторожно помассировать глазницы прокручивающими движениями (как дети трут веки, когда плачут).

4. Зажмурьтесь очень сильно, затем широко раскройте глаза (5 раз).

Массаж шиацу (точечный)

Шиацу (точечный массаж глаз для улучшения зрения) придумали в Японии, где акупунктура очень давно применяется для лечения различных заболеваний. При его проведении улучшается кровообращение, обменные процессы, снимает усталость мышц, приводит в норму внутриглазное давление.

Японцы считают, что на лице человека есть 10 точек, воздействие на которые помогает повысить остроту зрения. Итак, как делать массаж глаз по технике шиацу?1. Безымянный, средний и указательный палец складываются вместе и помещаются на край глазницы (там, где начинается верхнее веко) так, чтобы они упирались в кость над глазом.

Затем нужно провести надавливание на нее в течение семи секунд, а затем ту же процедуру повторить с нижней впадиной.2.  Кончики указательного, среднего и безымянного пальца располагаются равномерно на трех точках брови: с левого и правого края и в середине. В таком положении производится надавливание в течение семи секунд.3.

К внутреннему уголку глаза нужно прижать кончик среднего пальца, а к внешнему — указательный, после чего провести надавливание также в течение семи секунд.

4. В завершении упражнений кончиками всех трех сложенных пальцев произвести надавливание на виски.

Этот вид массажа считается очень эффективным, но для него существуют противопоказания. Если у Вас глаукома или пониженное давление, воспалительные заболевания, то применять его не надо.

Техника Жданова

Данный метод был разработан советским профессором В.Г. Ждановым. Это можно назвать даже массажем лица, так как он затрагивает не только глаза, но и другие области. При его проведении можно избавиться от близорукости и астигматизма в слабой степени. Итак, массаж глаз для восстановления зрения по этой методике предполагает следующую последовательность действий.

1. Вначале легко массируется центр лба кончиками трех сложенных пальцев примерно полминуты, после чего производится легкое поглаживание этой области ладонью.2. Далее нужно помассировать брови по всей длине опять же тремя сложенными пальцами. Это делается до тех пор, пока Вы не почувствуете тепло.3.

Затем нужно произвести массаж висков (используем все те же три пальца), потом верхних скул, переносицы и области над верхней губой (именно в перечисленной последовательности).4. Далее нужно помассировать шею круговыми и поглаживающими движениями, затем переходим на глаза.5.

На закрытые веки по центру необходимо лёгкое надавливание.

6. Кончиками сложенных в щепотку пальцев производится массаж закрытых век круговыми движениями. По окончании упражнений нужно сильно зажмуриться, а затем широко открыть глаза. Такой комплекс рекомендовано выполнять три раза в день.

Мы немного ознакомили Вас с наиболее распространенными техниками массажа, которые применяют некоторые люди, чтобы повысить остроту зрения, улучшить кровообращение и помочь глазам отдохнуть.

Напоминаем, что прежде чем начинать делать любой из них, необходима консультация специалиста. Он также объяснит, как правильно выполнять упражнения, именно от верных движений зависит окончательный эффект.

Восстанавливает остроту зрения: тибетская, китайская и даосская гимнастики для глаз

Глаза современного человека устают, испытывают перенапряжение и стресс. Мы получаем колоссальное количество информации через органы зрения. Чтобы наши глаза отдыхали и плохое зрение можно было восстановить, используются специальные методики и упражнения.

Тибетские упражнения

Рекомендуется выполнять следующие тибетские упражнения для глаз:

• вытянуть перед собой прямые руки, а указательные пальцы обеих рук соединить вместе. При этом пальцы направлены вертикально вверх;
• медленно развести пальцы в стороны. Смотреть на них и стараться удержать в поле зрения настолько, насколько возможно;
• соединить руки в исходную позицию;
• подушечками пальцев слегка надавить на сомкнутые веки. Открыть глаза, посчитать до шести;
• наложить средний палец на указательный. Повторить упражнение три раза;
• сильно зажмурить, а через шесть медленных вдохов и выдохов глаза широко распахнуть. Держать их открытыми в статичном положении;
• завершить нежным массажем век.

Китайская гимнастика

Китайская гимнастика включает в себя надавливание и растирание, массаж лица, висков и глазниц:

1. закрыть глаза, вращать ими по часовой стрелке семь раз. Столько же вращений совершить в обратную сторону;
2. остановиться, зажмуриться на пару секунд и резко распахнуть веки;
3. бережно надавить с внешней стороны органа зрения двадцать семь раз (точка сяо сюе-чжун);
4. повторить эту процедуру с внутренними уголками глаза с едва ощутимым усилием;
5. прикрыть веки и подушечками больших пальцев размять их (точка тянь-инь);
6. указательным и большим пальцами размять верхнее основание носа (точка цин-мин);
7. указательными и средними пальцами обеих рук массировать боковые стороны носа у основания глазных яблок (точки сы-бай).

Даосская гимнастика

Нужно выполнить следующие действия:

• перед массажем как следует разогреть руки. Тепло ладоней необходимо поддерживать все время, пока продолжается растирание лица;
• массировать глазные яблоки. Сперва на них следует надавить указательными пальцами. После этого – средними пальцами, а также безымянными. В последнюю очередь надавливание производится костяшками пальцев. Мягко повторить несколько раз.

Медицина Тибета

Она предусматривает как профилактику заболеваний, так и их лечение. Специальные упражнения рекомендуется делать при близорукости, глаукоме, катаракте. Упражнения при близорукости тренируют мышцы, которые отвечают за искривление хрусталика и изменение его формы.

Действия нужно проделать в определенной последовательности:

• слегка прикрыть веки и затем едва ощутимо надавить на склеры;
• в течение 6 секунд смотреть вперед. Упражнение повторить 3 раза;
• за три подхода сильно зажмуриться и после этого резко открыть глаза. На четвертый раз оставить их широко открытыми на 6 секунд.

Тибетская медицина для глаз предписывает специальные упражнения при глаукоме. Внимание уделяется профилактике снижения внутричерепного давления и улучшению питания сетчатки.

Дополнительно выполняются следующие действия:

• массаж надбровных дуг от середины лба к вискам в течение двух минут;
• массаж подушечками указательных пальцев от середины лба к вискам у линии роста волос;
• круговые движения в области висков в течение трех минут.

Упражнения могут быть выполнены в следующем порядке:

1. жмурки. Поочередно и сильно зажмуривать глаза. Выполнять 10-15 раз;
2. давление. Указательными пальцами слегка надавливать на глазные яблоки под прикрытыми веками. Повторить 15 раз;
3. массаж. Прикрыть веки. После этого наложить средний палец на указательный. Затем выполнить легкие массирующие движения на верхних веках в течение одной минуты.

Тибетская медицина для глаз рекомендует выполнять при катаракте практику в период между шестью и восемью часами утра, так как в этот временной промежуток организм просыпается и заряжается энергией наступающего дня.

Таблица для глаз

Она представляет собой черную фигуру, которая похожа своими очертаниями на снежинку. При практике созерцания самый лучший способ для концентрации взгляда — это расположить таблицу прямо перед собой на стене, на расстоянии 10-15 сантиметров.

Тибетская таблица для глаз

При концентрации на графическом образе нужно мысленно нарисовать взглядом по точкам таблицы круги. Далее желательно провести прямые линии между концами лучей. Делать такую гимнастику необходимо в течение 30 секунд. После этого можно закрыть глаза и немного отдохнуть.

Тибетской таблицей для глаз пользуются без очков и контактных линз. Занимаются до появления легкого утомления.

Цигун для восстановления зрения

Занятия состоят из трех этапов:

• на первом этапе нужно максимально расслабить все мышцы тела;
• второй этап включает в себя непосредственно упражнения для глаз;
• на третьем этапе происходит управление энергией ци.

Выполняются упражнения в такой последовательности:

• часто моргать в течение двух минут;
• прикрыть правый глаз и затем приложить ко лбу ладонь и провести ею вниз, к подбородку. То же самое необходимо выполнить с левым глазом. Повторить 10 раз. Такие движения снимают напряжение с органов зрения;
• после предыдущего упражнения следует побыть с закрытыми глазами несколько секунд. Всмотреться в обратную сторону век и постараться рассмотреть каждый сосудик. Приоткрывать веки желательно постепенно.

Методики восстановления зрения

Методики состоят из нескольких составляющих. В первом цикле упражнений используется методика развития периферического зрения. На втором этапе зрение восстанавливают при помощи специального тибетского графического символа.

Первый этап упражнений можно выполнять в следующей последовательности:

1. взять карандаш и поднести его к лицу на расстоянии примерно 30 см на уровне органов зрения. Посмотреть «сквозь карандаш», в пространство;
2. в другую руку взять другой карандаш и начать медленно разводить руки с карандашами в стороны от центра. Периферическим зрением каждого глаза необходимо следить за правой и левой рукой так долго, насколько это возможно. Когда дальняя точка по обеим сторонам рук достигнута, тогда можно сводить карандаши в центр. Выполнять упражнение медленно и наблюдать за действиями рук. Эти и последующие упражнения повторять 10 раз;
3. одновременно держать карандаши в обеих руках и медленно поднимать правую руку вверх и наблюдать за ее движением правым глазом. А левую руку при этом опускать вниз и следить за ней левым глазом. После этого свести карандаши опять в центр;
4. по диагонали левой рукой поднимать и опускать карандаш справа налево. Следить за ним взглядом вверх и вниз;
5. по диагонали правой рукой поднимать и опускать карандаш слева направо.

При работе с графическим символом нужно выполнить такие действия:

• сложить теплые ладони лодочкой и поднести к глазам. Наложить их на глаза, но не касаться век;
• убрать руки от лица, смотреть на символ и вращать глазами по часовой стрелке. Описывать круги за пределами точек, изображенных на листе бумаги. Повторить данное упражнение в противоположную сторону;
• между точками 2 и 8 «часов» следует водить глазами по диагонали вверх и вниз. Повторить движение между точками 4 и 10 «часов»;
• поморгать глазами несколько раз и вновь прикрыть их ладонями, сложенными «лодочкой».

В тибетской методике восстановления зрения не учитывается количество времени, которое отводится для выполнения практики. Здесь важно не перенапрягать органы зрения, и за полчаса до начала занятий снимать очки и контактные линзы.

Тибетские глаза

По мнению ученых, тибетские глаза имели ряд особенностей. Во-первых, на рисунке лица древнего человека отсутствует переносица. Тибетцы могли видеть объект на 80-90 градусов со всех сторон. Во-вторых, для людей древней цивилизации характерно выпячивание верхнего века вниз.

При этом человек способен видеть периферическим зрением, так как боковые части роговицы приоткрыты. В-третьих, на рисунке четко видны длинные и вытянутые внутрь и вниз углы глазных щелей. Такой разрез глаз необходим при усиленном оттоке слез и неполном смыкании глазной щели.

В-четвертых, на изображении можно заметить в центре лба точку, которая напоминает каплю, так называемый «третий глаз». Его наличие у тибетцев свидетельствует о том, что они обладали телепатией. Глаза для жителей Тибета были своеобразным инструментом познания и преобразования окружающей действительности.

Видео по теме

Тибетская гимнастика для глаз «Пхурба»:

Предотвратить глазные заболевания легче, чем вылечить их. Тибетская, китайская и даосские гимнастики для органов зрения — важные составляющие комплекса упражнений, которые дополняют лечебные методики классической медицины. Многие из вышеприведенных практик помогают восстанавливать зрение и уделять пристальное внимание своему здоровью.

Даосский массаж для восстановления зрения

Дать четкое и однозначное определение, что такое Даосский массаж будет трудно, так как существует немало описаний такого явления как Дао в целом. Ясного, четкого и однозначного понятия у Даосизма нет, так как в Китае школ Дао существует множество, а цели у них могут сильно различаться, хотя главное для всех этих школ это здоровье, долголетие и следование пути Дао.

Даосизм

Главная ценность Даосизма это именно долголетие, кроме этого здесь есть и удивительная сверхцель, то есть бессмертие тела, обрести которое сможете, ведя правильный образ жизни Даоса. Даосы уже давно и очень сильно преуспели в отношении здоровья человека, создав буквально науку, цель которой это здоровье и большой срок жизни.

Сегодня эта школа считается одной из лучших и самых древнейших в мире, так что аналогов в мире нет точно, в целом такой массаж относится к Цигуну, так как здесь идет работа с энергетикой человека. Именно такая работа с энергией может привести просто к чудесным результатам, которые не сможет объяснить даже западная медицина.

Зрение человека

Большая часть современных граждан регулярно сталкивается с отрицательным воздействием телевизора и домашнего компьютера на свое зрение. Уже давно было доказано, что даже обычное электрическое домашнее освещение может изменить и сильно ухудшить зрительный аппарат человека.

Согласно исследованиям и испытаниям стало известно, что уже через год после отказа от искусственного обычного света улучшается зрение и качество восприятия, а также способность видеть и общее физическое состояние. Цивилизация сегодня сильно воздействует на организм человека и, особенно на зрение, так что Дао-массаж для общего восстановления зрения будет всегда актуальным.

Дао-система

Чтобы излечить зрение лучше всего использовать даосские древние техники врачевания, которые точно исцелят вас очень быстро и легко. Замечательная старинная Даосская программа восстановления действительно лечит и может помочь вам очень быстро. Уникальный Дао-массаж убирает усталость и стрессы, снимает переутомление, а также корректирует состояние здоровья.

Требуется обратиться к хорошему специалисту, который и расскажет об основных упражнениях, чтобы вы смогли сами себе делать даосский массаж.

Такой массаж делается только руками, здесь идут касания и легкое давление пальцами и ладошками рук в области глаз, а также осуществляется массирование дуг и лба, даосские практики восстановления зрения действительно очень хорошие и точно помочь человеку.

Чтобы быстрее и рациональнее восстановить зрение в такой технике используется акупунктурное действие и общий массаж, а также различные упражнения.

Кроме этого даосские мастера разработали специальные движения глазами, все эти воздействия смогут вернуть человеку остроту зрения и вылечить офтальмологические разные болезни.

Такая система развивается уже давно, многие лечащие врачи говорят, что для улучшения зрения требуется регулярно делать Даосский массаж.

Сегодня это лучший способ восстановления зрения, к тому же этот древний метод достаточно простой, а сам массаж легко сможете делать себе без помощи другого человека. Кроме массажа глаз в Даосской системе осуществляется концентрация вашего взгляда на динамических картинках, что действует на нейроны мозга человека, это очень хорошая техника улучшения зрения.

Упражнение 1

Такое простое упражнение сможет укрепить мышцы глаз и снижает риск возникновения различных морщин, кроме этого упражнение увеличивает упругость кожи и сделает цвет вашего лица здоровым. Сначала следует растереть свои ладони, благодаря чему сможете сконцентрировать на руках свое внимание, а также увеличите в ладонях поток энергии Ци.

Теперь поднесите руки ладошками к лицу и поводите ими по кругу 24 раза, требуется смещаться постепенно вверх, затем перейдите вниз и в стороны. А далее ваша правая рука должна двигаться по лицу по такой схеме, то есть вверх и вправо, а теперь вниз, затем ладонь левой руки идет верх, влево и вниз. Только такие касания должны быть обязательно нежными и очень легкими.

Упражнение точно поможет улучшить общее состояние вашей кожи вокруг глаз, это особенно важно для женщин, так как это место для них самое проблематичное и быстро увядает. Требуется слегка раскрыть ваши глаза, теперь ладошки сложенные в лодочку поместите так, чтобы центр их и глаза располагались в одном уровне.

Чувствуйте при этом, как энергетика идет от рук к глазам, двигайте глазами по кругу и в стороны в разных направлениях, теперь, когда дошли до бровей разведите руки в стороны. Затем опустите свои руки на ваше лицо и делайте ровно 12 надавливаний, только они должны быть очень легкими и аккуратными.

Упражнение 3

Этот способ используется для того чтобы улучшить качество зрения, разгладить себе морщинки и снизить риск различных заболеваний глаз.

Энергетический отличный массаж избавит вас от мигреней и даже от бессонницы, требуется два пальца обеих рук расположить по две стороны носа возле крыльев, двигайте ими вверх по переносице, а когда дойдете до места над бровями, то разведите руки в стороны.

Затем повторите эти же движения и делайте их пока не дойдете до ваших волос, упражнение повторите 3-5 раза ежедневно.

Массаж для глаз: даосские техники улучшения зрения

Постоянная работа за компьютером утомляет наши чувствительные органы зрения

Методики лечения различных заболеваний в офтальмологии все время усовершенствуются и видоизменяются, но носят скорее оперативный или медикаментозный характер.

В далеком прошлом не было всех этих прелестей современной медицины и хирургии, а люди лечились с помощью массирования глаз и глазных точек. Ранее тайная техника лечебного массажа была известна лишь единицам, а сегодня просмотреть видео с детальной инструкцией может каждый желающий.

Мы вовсе не пропагандируем вас отказаться от помощи профессионалов, а скорее наоборот — чувствуя недомогание, отправляйтесь на прием к окулисту, чтобы выяснить диагноз, но не спешите покупать очки и контактные линзы. К сожалению, длительное ношение корректирующих очков стимулируют ослабление зрения, и вызывает зависимость от «вторых глаз».

Сегодня поговорим про видео массажа для восстановления зрения и детально обсудим его технику.

Преимущество глазного массажа

Массаж для глаз пришел к нам из стран Дальнего Востока

• Даосский массаж глаз для восстановления зрения, запечатленный на видео — это наиболее древняя методика, которая пришла к нам из стран «Восходящего Солнца».
• Немного забегая наперед, скажем, что все современные методики восстановления зрения путем массажных движений основаны на даосской системы, но внесены определенные коррективы, учитывая специфику заболеваний.
• Стоит заметить, что самомассаж распространяется на 3 зоны, где расположено максимальное количество активных точек, действующих на глазные нервы:

• Глазные яблоки, веки;
• Зона от верхней части скулы до брови и до виска;
• Кончик носа, ноздри.

Все движения выполняются указательным, средним и безымянным пальцем.

1. Прежде, чем перейдем к описанию движений массажа глаз для восстановления зрения по видео, обращаем внимание, что растягивать кожу или усердно надавливать на нее противопоказано, ведь такие действия изнашивают кожу, делают ее более дряблой и провоцируют появление морщин.
2. Даосский массаж глаз для восстановления зрения смотрите здесь:

Упражнения при самомассаже

Программа массажа направлена не только на восстановление зрения, но и станет отличным помощником в снятии стресса, усталости, умственного и физического переутомления.

Перед тем, как приступить к массированию, необходимо разогреть руки. Для этого, достаточно интенсивно потереть одну ладонь о другую.

1. Перед любым массажем разогрейте руки. Так терапия будет эффективней

   Слегка потрите руки и теплыми ладошками прикоснитесь к закрытым глазам. Представьте, что вы отдаете тепло рук глазам и наполняете их жизненными силами. Повторите такие касания 5 раз.

2. Прислоните теплые ладони к закрытым векам, и оказывая легкое давление на глазные яблоки, проделайте круговые движения. Мелкие шажки по кругу делайте в одну сторону, что позволит вам равномерно распределить нагрузку на оба глаза.
3. Проделывайте циркуляцию тремя пальцами. Слегка надавливая кончиками пальцев, выполняйте поступательные движения по верхней дуге глаза (зона от переносицы до кончика брови). Необходимо делать точечные нажатия, но постучать по каждой точки 3 пальчиками. Необходимо пройтись по верхней дуге 3 раза, а затем перейти к нижней дуге.
4. Это упражнение аналогично предыдущему по зоне выполнения, только теперь происходит легкое надавливание ни мочками пальцев, а их обратной стороной. Нет необходимости перебирать зоны костяшками, а достаточно лишь притрагиваться, оказывая легкое давление.

Просмотр видеоматериала является обязательным условием, если вы хотите правильно воспринять полученную информацию:

5. Акцентируйте внимание на уголки глаз. Выполняйте следующий комплекс: расположите большой палец ногтем вверх, а средним осуществляйте спиралевидные движения. Таким образом, вы сможете найти наиболее болезненные точки, где рациональней всего оказывать воздействие на глазные мышцы. Найдя наиболее болезненную зону, останавливайте воздействие и медленно нажимайте, увеличивая давление.

6. Потираем глаза. Вспомните моменты с детства, когда во время плача, вы терли глаза. Механизм действия примерно таков же, но только тереть нужно ни глаза, а зону верхней дуги (линия по низу брови).

7. Воздействуйте средним пальцем. Массажируйте глазное яблоко, оказывая поступательные круговые движения. Надавливать на глаз не нужно, ведь данный процесс может вызвать ряд неприятных ощущений.

Запомните ряд правил!

Все упражнения выполняются с закрытыми глазами, а открывать можно только на несколько секунд в перерывах между упражнениями.

Следите за дыханием: оно должно быть плавным, спокойным и не очень частым. Повторяйте комплекс упражнений два раза в день, и заметный результат появится уже через 2-3 недели.

Даосские практики улучшения зрения

• Содержание
• #1. Причины проблем с глазами
• #2. Использование даосских техник для исцеления глаз
• #3. Упражнения для восстановления зрения

Глаза являются удивительным органом, о котором необходимо заботиться с самого детства.

На них сегодня взваливается большая нагрузка, к которой просто нереально приспособиться. Природа не предполагала, что человек будет использовать зрение для чтения книг, шитья, работы за компьютером и т. д. Именно поэтому с глазами у многих возникают проблемы. Больше половины людей старше тридцати лет плохо видят.

Некоторые уже в детстве сталкиваются с проблемами. Несмотря на развитие медицины, далеко не всегда удается исправить ситуацию. Поэтому важно использовать природные возможности для сохранения зрения до глубокой старости. Такие способы придуманы и испробованы давно.

Восточная медицина знает, каким образом следует действовать, чтобы с возрастом зрение не становилось хуже.

В современном мире миллионы людей страдают от плохого зрения. Они надеются, что очки или линзы помогут им избавиться от проблем с глазами. Но на самом деле они не могут избавить от этой беды. Следует искать другие возможности решения проблемы. Для улучшения состояния глаз следует делать специальные упражнения. Возможно полное исцеление с помощью уникальных техник. Витамины действуют лишь в процессе приема, как только курс заканчивается, улучшения проходят и возвращается низкий уровень, который был до этого.

Наставления даосских мастеров включают в себя не только упражнения самосовершенствования, но и секреты здоровья. Относительно простые советы таких специалистов позволяют сделать волшебные вещи с человеческим организмом. Даосские практики улучшения зрения позволяют восстановить его и навсегда забыть об очках и линзах.

Существует метод, который объединяет в себе опыт западной медицины и древние восточные знания. Некоторыми упражнениями можно довольно быстро возвратить силу слабеющим глазам и даже в преклонном возрасте забыть о проблеме плохого зрения. Эффективные техники тренировки глаз позволяют полностью очистить организм и оздоровить внутренние органы, от которых зависит качество зрения.

Также восточные рекомендации гласят, что для того, чтобы хорошо видеть, недостаточно только делать упражнения, необходимо также правильно питаться и вести здоровый образ жизни. Даосские древние практики позволяют заниматься дома, на работе, за рулем машины и т. д., необходимо совсем немного времени, чтобы их выполнить.

Не исключено, что для улучшения зрения уже достаточно будет одного занятия, то есть можно будет сразу ощутить положительный результат.

Даосская практика от мастера Да Лю является прекрасным способом возвращения хорошего зрения. Он с самого детства изучал восточные учения, благодаря чему узнал много интересного. Мастер даосские древние практики дополнил знаниями из различных других систем и разработал упражнения, применение которых восстанавливает зрение.

Причины проблем с глазами

Перенапряжение глаз обычно происходит из-за постоянной нагрузки. В древности человек прекрасно видел, так как не было раздражителей, которые сегодня окружают людей. Технический прогресс навредил нашей физиологии.

Понемногу мышцы ослабевают, и человек начинает плохо видеть. Всех пагубных воздействий избежать практически невозможно, поэтому необходимо давать возможность глазам периодически отдыхать, делая специальные упражнения.

Согласно китайской медицине, между внутренними органами и органами чувств имеется тесная связь, которую обеспечивает энергия «Ци», циркулирующая в человеческом теле по энергетическим каналам.

Глаза также входят в эту сложную систему, в их области находится несколько энергетических точек.

Любые проблемы в жизни и плохие привычки могут нарушить функции внутренних органов, что способствует снижению возможностей глаз.

В китайской медицине выделяют несколько причин потери зрения, к которым относятся:

• занятия по ночам;
• чтение книг в темное время суток;
• перенапряжение зрения;
• беспорядочная половая жизнь;
• частый плач и другие.

В традиционной китайской медицине восстановление глаз обычно происходит вначале через устранение причины заболевания. Ухудшение зрения обычно является следствием блокады энергетического потока. Восстановить равновесие и развить энергию можно при помощи специальных методик. В восточной медицине такой терапии отводится почетное место.

Неторопливые и плавные движения позволяют обрести гармонию. С помощью регулярной практики упражнений для глаз обязательно произойдет улучшение зрения. Глаза наполнятся энергией и станут здоровыми. Нельзя пренебрегать великой силой древних практик, так как это особое учение, которое передается из поколения в поколение.

Тысячи людей, которые поверили в великую силу таких техник, смогли добиться восстановления зрения.

Медитации и техники работы с энергией в некоторых ситуациях дают более быстрый результат, вплоть до полного выздоровления глаз. После того, как удастся добиться желаемого результата, необходимо периодически выполнять упражнения. Техники, которые связаны с медитативно-энергетическим влиянием на область глаз, иногда оказываются настолько быстрыми и эффективными, что напоминают настоящее чудо.

Даосские техники представляют собой систему для лечения и предупреждения заболеваний. Ключевой концепцией такого учения является увеличение потока жизненной энергии при помощи различных упражнений и медитаций.

Базовые техники направлены на то, чтобы человек научился общаться со своими органами, очистился от отрицательных эмоций и наполнился энергией.

Даосы полагают, что все органы обладают сознанием, поэтому необходимо им помогать справляться со стрессом, тогда они перестанут болеть.

Использование даосских техник для исцеления глаз

Даосские практики улучшения зрения следует выполнять правильно, чтобы не навредить себе. Все упражнения необходимо делать в стабильном психическом и эмоциональном состоянии, так как такие занятия требуют спокойствия и уравновешенности. Если есть какие-то проблемы, вначале необходимо в них разобраться, а уже потом приступать к занятиям.

Огромному количеству людей удалось улучшить свое зрение благодаря этим уникальным техникам. Они отказались от очков и линз и могут похвастаться тем, что прекрасно видят. Укрепление зрения не требует много времени и доставляет большое удовольствие. Необходимо только систематически делать упражнения, не забывать об этом.

Упражнения для восстановления зрения

• Сесть с ровной спиной, закрыть глаза, и подушечками указательного и среднего пальцев слегка надавливать на закрытые веки.
• Сделать легкий вдох, задержать дыхание и подвигать глазными яблоками в обе стороны три раза. Выдохнуть и расслабиться. Повторить упражнение еще раз.
• Сделать легкий вдох, задержать дыхание, прокрутить глазные яблоки по часовой стрелке три раза. Выдохнуть и расслабиться. Повторить упражнение еще раз.
• Сделать легкий вдох, задержать дыхание и покрутить глазные яблоки против часовой стрелки три раза. Выдохнуть и расслабиться. Повторить упражнение еще раз.
• Сделать легкий вдох, задержать дыхание и подвигать глазными яблоками вверх-вниз три раза. Необходимо выдохнуть, а затем глубоко вдохнуть и расслабиться. Повторить движения еще раз.
• Выполнять движения глазами, легонько нажимая подушечками пальцев на закрытые веки.

Эти простые и приятные упражнения помогут в будущем лучше видеть. Каждый день, уделяя себе внимание и занимаясь несколько минут, можно добиться поразительных результатов. Когда человек плохо видит, он не может жить, как остальные здоровые люди, так как он находится в постоянном стрессе, а очки или линзы вызывают дискомфорт. Именно поэтому необходимо постоянно делать упражнения, так как это шанс на исцеление.

Начинать и заканчивать занятия желательно с упражнений на расслабление, чтобы снять напряжение с мышц глаз. Особенно это касается пожилых людей, так как у них обычно более серьезные проблемы с глазами.

Медитативно-энергетические процедуры помогут быстро расслабиться. Обязательным условием для выполнения упражнений является то, что они должны выполняться в стабильном эмоциональном состоянии и быть приятными.

Каждый человек от рождения обладает мощным энергетическим потенциалом. В молодом возрасте люди имеют огромный запас жизненных сил. Через время количество энергии «Ци» становится меньше. Если практиковать древнее восточное учение, то можно получить быстрые и качественные результаты. Благодаря таким простым упражнениям можно будет навсегда забыть об очках и линзах.

Всегда стоит попробовать что-то сделать, чтобы помочь своему организму справиться с возникшей проблемой. Древняя медицина является прекрасной возможностью исцеления, так как она хранит в себе вековые секреты, способные полностью восстановить организм человека. С помощью восточной мудрости можно справиться с любым недугом, необходимо только верить в то, что делаешь.

Эти практики для зрения тысячелетиями успешно применялись даосами. Их особенность заключается в том, что комбинируются разные упражнения, выполняется дыхательная гимнастика и массаж век. В комплексе всех этих техник удается добиться хороших результатов.

Для улучшения зрения необходимо систематически выполнять занятия, тем более что выполнение упражнений не занимает много времени, и их можно делать в любом месте.

Нужно заботиться о своем здоровье и не пренебрегать древними техниками, благодаря которым многим удалось добиться полного восстановления зрения.